セルフケアしていますか？

みなさん、こんにちは。

さとう式リンパケアマスターのあきちゃんです。

そろそろ年末に向けて

〇〇しなければならない…

心が休まらない…

緊張している…

なんて感じている人も多いかもしれません。

そんな時は肉体からゆるめていく事でうまくいくことも多いですよ！

身体の痛み、不調がある時は私たちの波動も下がりますよね。

カラダ資本の私たちですから大切にしたいですね。

カナダ在住のMRT、セルフケアマスターの石川りかさん、大塚みおさんと

さとう式リンパケアのお話を中心にセルフケアの大切さについてお話し収録しました。

五十肩で痛かった時のエピソードも盛り込んでみました。w

それでは今日も良い1日をお過ごしください。

Have a wonderful day!